Nycirkus för vuxna
Grundkurs för dig mellan 16 och 115
Kroppskontroll, styrka, balans och fokus
Ta sats mot högre mål i vår nycirkuskurs för vuxna. Du får stort utrymme att själv välja vad du vill fokusera på. I vår välutrustade cirkushall lär du dig golvakrobatik och trampolin för bättre kroppskontroll, tyg och trapets för styrka, lindans och jonglering för balans och fokus.
Ålder: Från 16 år, ingen övre åldersgräns.
Pris i Alby: 2 779 kr för 12 tillfällen i norra Europas största cirkushall.
Botkyrkabor under 20 år har 600 kr rabatt på alla våra terminskurser i Alby.Dag och tid i Alby: Terminskursschema för hösten 2025.
Förkunskaper
Inga förkunskaper krävs, träningen anpassas till deltagargruppens nivå och önskemål. Kursen passar både nybörjare och dig som tränat akrobatik eller cirkus tidigare.
Osäker på vilken kurs du ska gå? Kontakta oss så pratar vi ihop oss!
Kursen innehåller
Akrobatik
Akrobatik är en av cirkusens grundpelare och innehåller egentligen många olika discipliner. När vi pratar om akrobatik på kurserna så menar vi oftast att slå volter, stå på händer och utföra olika tricks på golvet.
Parakrobatik
I parakrobatiken hjälps två eller fler personer åt att lyfta, balansera, kasta och fånga varandra. De som lyfter kallar vi för undermän, och de som lyfts kallar vi för flygare.
Jonglering
Jonglering kan vara att kasta bollar eller käglor i luften, men också att balansera fjädrar eller pinnar med tallrikar på kroppen. Många jonglörer kallar sig för objektmanipulatörer.
Lindans
Det finns många olika slags linor man kan gå på: höga, låga, hårt spända eller slackande. Många använder långa stänger som hjälper till att hålla balansen. Balansering på lina kombineras ofta med akrobatik och dans.
Luftakrobatik
En luftakrobat utför tricks med hjälp av till exempel en trapets, rep, ring eller tyg. Tricksen kan gå ut på att svinga, balansera och att ta sig mellan olika poser.
Sugen på något annat?
Foto: Lina Axelsson Berg
Cirkör Prep
Terminslång kurs på halvtid
Foto: Ali Quraishi
Cirkuslek
Grundkurs för barn 5-7 år
Foto: Ali Quraishi
Nycirkus
Grundkurs för barn och unga från 7 år
Foto: Ali Quraishi
Familjecirkus
Grundkurs för barn och unga från 5 år och deras vuxna
Foto: Ali Quraishi
Nycirkus vuxna
Grundkurs för dig mellan 16 och 115
Foto: Ali Quraishi
Nycirkus steg 2
Fortsättningskurs för barn upp till 12 år
Foto: Ali Quraishi
Cirkörkursen
Fortsättningskurs för barn och unga från 12 år
Foto: Ali Quraishi
Luftakrobatik
Fortsättningskurs vuxna och unga från 12 år